Доставка продуктов в Чите

Полезные статьи

Читать все статьи

Открываем полезную рубрику простых рецептов.
И начнём с питательного завтрака.
Ленивая овсянка.
- Такая версия каши нравится тем, кто не любит это блюдо тёплым.
- Отлично подходит для перекуса в летнее время.
- Для приготовления не нужно стоять у плиты ни минуты
- Содержит много белка, кальция, клетчатки, снабжает энергией и повышает тонус на весь день.
Итак, нам потребуются овсяные хлопья НЕ быстрого приготовления, питьевой йогурт или густой кефир на выбор.
Берём банку с крышкой, смешиваем ингредиенты и отправляем в холодильник минимум на 4 часа. А лучше всего на ночь. Всё!
В лакомство можно добавлять:
- фрукты и ягоды (свежие или сухие)
- орехи
- какао или тёртый шоколад
- специи (корица, ваниль)
- лимонная цедра или кокосовая стружка
- семена чиа или подсолнечника.
Варианты ограничиваются лишь вашей фантазией.
Понравился вам рецепт? ☺️Или может быть уже давно такую овсянку готовите?